女人需要自我保养，爱车也要保养，作为全球第一致盲性眼病的白内障，更是需要保养。年龄老化、紫外线长期过度照射、遗传因素、营养不良等都有可能造成白内障，那么，白内障该如何进行保养呢?四川省视力保护学会常务委员连浩介绍：

白内障平常的保养建议：

1、少食盐：多吃盐会导致白内障的发生。

2、不吸或少吸烟：实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

3、喝水：体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。

4、外出要戴太阳镜：太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

5、要适量服用维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。治疗白内障，手术要选好。