大家都知道，患了病就要及时的治疗，治疗的越是及时，对于患者的眼睛健康越是有益。白内障对患者的眼睛具有极大的危害，因此一旦患上白内障就一定要及时的治疗。除了及时的治疗以外，白内障患者在生活中应该如何保护自己的眼睛呢？我们听听专家的介绍：

第一，注意精神调摄。遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

第二，用眼卫生。平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

第三，尽量保持充足的睡眠，及时恢复疲劳。

第四，掌握预防眼病的方法，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

第五，饮食习惯也要注意。白内障患者饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

第六，尽量少吸烟。吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

中医讲，万病靠调养。注重平日生活习惯的规律性及饮食健康的调养对于疾病调理有着重要的作用。患者需铭记，治疗要持之以恒;注意饮食健康;养成良好的生活习惯。通过上面的介绍，相信大家对白内障的日常保护有了一定的了解，希望大家能科学用眼，保护自己的视力健康。