关注眼健康，每天都是世界视力日。世界视力日是由世界卫生组织主导，结合国际防盲组、国际狮子会、奥比斯等全球多个国际志愿机构共同订立的全球医疗公益行动。旨在呼吁大众保护好视力，普及防盲知识。

10月第二个星期四为世界视力日，据眼科专家介绍说，目前导致视力下降的因素有很多，不仅仅包括近视、白内障等常见的眼科疾病，也包括很多我们大家所不能熟知的眼病。视力下降已经不仅仅是出现于老年人中，很多的白领上班人士由于长时间的使用电脑，导致眼疲劳，极易导致视力下降，形成近视、白内障等眼科疾病。那么，白领上班人士在日常的生活中应该怎么来预防视力下降呢?怎么来维护眼部健康呢?

关注眼健康，每天都是世界视力日。世界视力日，白领上班人士日常注意。

1、注意营养健康。在日常饮食中多吃水果、坚果、绿叶蔬菜等这些含高维生素C及E的食物，这些食物可以起到明目的作用。

2、调整你的工作空间。保持座位与电脑屏幕之间有50-65cm的距离，而屏幕的中心约在眼下方20度。又或运用电脑工作时避免直接面向无遮蔽的窗户，因为屏幕与电脑后方的光度不同会使眼部过劳及不适。

3、多眨眼。频繁的眨眼，除了让泪水滋润眼球，可以起到预防干眼症的作用，也可以起到对视力保护的作用。因此，长时间注视电脑后，中间休息要多眨眼。

关注眼健康，每天都是世界视力日。世界视力日，白领上班人士使用电脑注意：

1、不用长时间对着电脑，注意眼部休息:在对着电脑工作半小时或者一小时之后，站起来休息一下，或者抬头注视远视，尽可能让眼部间歇性的休息，以及望向至少6米以外的事物。

2、调整电脑字体以及电脑亮度:由于电脑字体较小，很多白领上班人士往往会将身体前移，靠近电脑，这样很容易导致视力下降，因而白领上班族可以考虑将电脑屏幕、网页以及文档的字体调大一些；将电脑的光亮调适中也可以起到预防视力下降的作用。

3、可以将电脑屏幕设成浅绿色。据眼科专家介绍说，长时间的使用电脑会使人们眼疲劳，而电脑光的刺激极易导致视力下降，而绿色有助于保护视力，因而，白领上班人士可以考虑将电脑屏幕调为浅绿色。