现在，玩游戏、看电影、读书、上网，现在iPad等平板电脑以及智能手机的功能越来越强大，意味着人们盯屏幕的时间越来越长。眼科专家表示，这种情况致使眼睛提前老化，原本多见于老年人的干眼症等眼部疾病越来越多的开始在年轻人中流行。

干眼症不可小看了，小病危害大

患上了干眼症的人眼部很容易出现发痒、干涩、红肿等症状，而随着患者自己的忽视和没有及时治疗很容易形成长期的造成一种伤害，会伤害到我们的角结膜发生一些严重的症状，从而会影响大家的视力。有科学研究显示，当人过于专注显示屏上的内容时每分钟眨眼的次数会从平时的12到15次下降到7到8次，也就是说眨眼的次数明显减少了，而这种高度集中的用眼方式会很容易影响保护眼部润滑物质泪液膜的正常工作，从而导致干眼症的发生。

多眨眼对预防干眼症有帮助

专家建议，少开空调，或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度是最简便的预防方法。另外，要有意识地多眨眼，以清除眼睛表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动，瞬目次数减少造成的，如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒，眼睛就完成了一项重要的生理活动--瞬目。每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下，这样的生理活动每分钟要进行10～20次，一天至少1万多次。因此，使用电脑、开车时要有意识地多眨眨眼，清除眼睛表面的杂物，让泪液均匀地在眼睛表面分布，防止干眼症的发生。

还应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下，使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15～20度的下视角，这样眼睛不必睁那么大，可减少眼球表面的泪液的蒸发。

盲目滴眼药水不可取，小心加重病情

眼科专家提醒患者千万不要盲目滴眼药水。乱用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。比如治疗细菌性结膜炎就需要滴含抗生素的眼药水，而干眼症患者则不能用抗生素治疗，应该选择人工泪液补充。大多数眼药水中含有防腐剂，由于防腐剂会损伤眼球表面，所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。