购物、订餐、买票、娱乐……小小一部手机，涵盖了生活方方面面。随之而来的也有类似“手机伤眼致盲，不看后悔！”的文章在网上流行。近视、青光眼、白内障、眼底病……把所有我们听说过的眼病，都怪责于手机，这似乎又有失公平！今天便给大家说一段，手机与眼病的罪与冤！

玩手机伤眼。确实！但也许是出于过度关心，这其中也混杂了不少谣言，夸大了手机对眼睛的危害。控制手机使用时间，自是必须，但也不需要为一些“危言耸听”过度担忧哦~

第一章回：手机之罪

罪状一：近视发生、发展

长时间使用手机，眼睛处于疲劳状态，眼内与屈光相关的肌肉紧张，眼轴变长，通俗说眼球变大了，导致近视发生、发展，这对于眼球尚处于发育期的来说影响尤为明显。

批捕意见：医学验光配镜、视觉训练、验配MCT、减少手机使用

罪状二：视疲劳

主要表现为：眼痛（甚至头痛）、注意力不集中、阅读困难、视物模糊等。很多人觉得这不是什么大事，除了这些表相，视疲劳也会造成近视发生、发展，由此也会影响到学习和工作效率。

批捕意见：视觉训练、充分休息

罪状三：干眼症

长期使用手机，眨眼减少，破坏泪膜，泪液蒸发增加，导致干眼。这让我们明显能感受到眼睛干涩，严重时会出现视力下降的情况。

批捕意见：请及时就医，按照医嘱用药（切勿随意使用眼药水）

罪状四：蓝光伤害

虽然正常使用手机，蓝光的损害是很小的，但手机屏幕过亮，距离过近，使用时间过长，尤其是幼儿，还是会对眼睛造成损伤。

 批捕意见：少！玩！手！机！

第二章回：手机冤罪

冤罪一：辐射导致白内障

很多文章都会指出手机的辐射会导致白内障发生，但事实上手机泛用20年，并没有研究明确表示手机辐射可导致白内障。手机辐射伤害究竟能不能导致白内障，还得让专家们争论上好一段时间。当然，你要说玩手机导致近视度数加深，变成高度近视，导致并发白内障，倒也无法辩驳。

冤罪二：青光眼

早前有篇《关灯玩手机导致青光眼》的文章很是红火，但事实上，青光眼并不会因为关灯玩手机而形成。除非此人本身就具有青光眼素质（眼球小、眼轴短、眼房角窄等），再加上游戏引起情绪波动、眼睛疲劳、失眠等，会容易诱发青光眼。

虽然手机身上，也背负了不少它本不应承受的冤罪，但为了眼部健康，还是应该有节制的使用手机。放下手机闭目养眼，给眼睛足够的休息；保证睡眠质量，睡眠时把手机放远点；培养一些远离手机的兴趣爱好，尤其是让眼睛接触更多户外光线，会让你拥有更健康的双眸。