眼睛是我们身体最脆弱的部位之一，生活中有很多事情会对它造成伤害。如果我们日常生活中不小心呵护，有些行为就会成为眼睛的“杀手”。下面我们就来看看眼科专家总结出的“最伤眼的十件事”，助你做好防护措施。

盘点“最伤眼的十件事”

一、总盯着电脑看

正常情况下，一分钟的眨眼次数为12至15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等。因此要重视眼部的休息。

二、吸烟

长期吸烟会增加患白内障的几率，同时也可能增加老年黄斑退化及近视的发病率。由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。

三、空气太干燥

风吹、空气干燥等会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，可适当使用加湿器、滴人工泪液润眼。

四、出门不戴太阳镜

眼科专家表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜、宽檐帽等都能很好地保护眼睛。

五、忽视畏光症状

眼科专家表示，很多人觉得眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。

六、总滴眼药水

一些眼药水可暂时令管收缩，消除红眼症状，但炎症依然存在，反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时要及时就医，不要擅自用药。

七、睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。因此眼科专家建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

八、洗澡戴着隐形眼镜

淋浴、泡澡时不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

九、游泳不戴护目镜

游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛，否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

十、不定期检查眼睛

即使没有近视或老花眼，也应养成定期看眼科的好习惯，尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。