忽然之间，深秋已临，秋要进补的不只是我们的五脏六腑，都说眼睛是心灵的窗口，一个人的保养应该是从眼部开始的。眼部是人体肌肤最薄的位置，所以在深秋我们不光要保养我们关注的地方，眼睛同样需要。接下来就为大家提供几项秋季眼睛保养秘籍。

预防炎症 拒绝迎风流泪

深秋渐寒，眼睛受到冷空气刺激，泪腺分泌能力随之而改变，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，因为泪腺和泪道功能退化，部分老人更容易患病。寒冷天气外出最好做好眼睛的保护。随着年龄的增长、机体的退化，眼部组织的功能会慢慢减退，也会出现迎风流泪的自然反应，如果出现此类症状，最好及时到医院进行就诊。

眨眼+望远 远离干眼症

深秋气候相对干燥，如果户外活动减少，经常宅在家上网或看电视等，近距离用眼过度，容易出现眼睛发干、发涩等症状。对于泪液缺乏型干眼，可滴一些人眼保护液，长期使用，建议用不含防腐剂的眼保护液来滋润眼球。与此同时，还要注意不要长时间对着电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。

头疼眼又胀 小心青光眼

患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。青光眼的症状往往会被忽视，更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。