硬式隐形眼镜与软式隐形眼镜虽然二者各有优劣，不过针对眼镜保健，硬式隐形眼镜比较健康。爱迪眼科医院专家建议：角膜健康，选择硬式隐形眼镜。

隐形眼镜直接接触眼睛，影响最大的是眼角膜，要维护眼角膜健康，必须首先有充足的氧气。氧气主要是由空气和泪水来供应，而隐形眼镜在空气和角膜中间形成屏蔽，阻碍氧气供应，造成角膜缺氧。要解决这个问题，方法之一是提高透氧率。

另外，在隐形眼镜和角膜之中有一层薄薄的泪液，在每次眨眼时，会有一些泪液的交换，使外面的含氧量高的泪液跑到隐形眼镜和角膜中间，提供新鲜的氧气给角膜。但这泪液交换率，软式隐形眼镜只有2%，但是硬式隐形眼镜有20% 。

这便是在同样的透氧率下，比较不容易创造角膜缺氧的原因。而且，软式隐形眼镜较大(约14mm)，而硬式隐形眼镜较小(约9-10mm)，就面积而言，硬式隐形眼镜也比较不会造成角膜缺氧。

硬式隐形眼镜在临床的好处

除以外是好对角膜，硬式隐形眼镜有临床的好处。由于它的滑动度大，若角膜有任何损伤， 异物感会非常重而无法继续佩戴；不象软式隐形眼镜，初期症状不明显，等等无法忍受时再找医生，已经是非常严重了。虽然硬式隐形眼镜优点很多，但它的普及率远比软式隐形眼镜低，最大的原因是硬式隐形眼镜适应期长，异物感重，有些人根本地无法忍受。