如今，不论是小孩还是成人或者老年人都会被突如其来的眼病所袭击。在这些时候，我们该如何保护好自己的眼睛呢。面对不同时期可能患上的眼病，我们该如何预防保健呢？下面就跟着小编一起来了解吧。

一、孩提时期

双眼的正常视觉是建立在正常的眼球结构和良好的视觉感知上。3岁前是儿童视觉功能发育的关键期，这个时期应给予儿童双眼适当的锻炼、良好的视觉刺激和足够的均衡的营养补充至关重要，否则可能使视觉功能发育受到影响，形成弱视。觉功能发育受到影响，形成弱视。

二、青少年时期

这一时期是形成近视的高发期，而视疲劳是青少年近视的主要诱因。此时期培养孩子良好的用眼习惯非常重要，教会孩子科学的学会看电视、使用电脑，避免视疲劳，对预防近视和防止近视度数继续加深尤为重要。当孩子患上近视后要及时验光配镜，注意定期检查的同时，更要注意饮食、营养、用眼环境、用眼卫生习惯和适当的眼睛保健运动。

三、中年时期

与其他年龄段的人群相比，中年人的工作和生活的压力是最大的，加之这个年龄段是人体机能开始走下坡路、组织代谢趋向老化，如果不加以注意劳逸结合、营养补充、运动保健和饮食调理，很容易引起白内障、青光眼、视网膜脱离等。

四、老年时期

随着社会的发展和科技的进步和生活质量的提高，人的寿命不断延长，老年人对生活质量的要求也愈来愈高。但是，因社会原因、环境原因、家庭原因、经济原因、疾病原因、饮食原因和工作原因等多方面因素，60岁以上的老年人中，盲人患病率却随着年龄增长呈直线上升趋势。

以上便是关于人生不同阶段所采取的护眼措施，希望大家能好好保护自己的眼睛，避免眼病的发生。