近期，微博上一篇《躺着玩手机等于慢性致盲》的帖子引起不少人的关注。为何一个小小的行为习惯竟会引发如此严重的后果呢？今天我们就来一起探讨一下。

在《躺着玩手机等于慢性致盲》的帖子中，提到：“躺着玩手机，眼睛比坐着或站着时更累，更容易诱发眼部疾病。”或许有人会对此说法一笑置之。但是当我们静下心来认真思考时，不难发现：正是由于我们一次次的忽略用眼卫生，才会导致如今越来越多的人患上眼病，甚至造成极其严重的后果。

随着数字时代的高速发展，手机成为人们日常交流、娱乐的“必需品”，年轻人尤其离不开手机，用手机玩游戏、看小说，哪怕是累了躺在床上，手机也绝不离手。这样的生活状态着实令眼睛的负担倍增。那么一个不经意的动作，究竟隐藏着哪些隐患呢？

结膜炎首当其冲。很多人或许会不解，为什么和结膜炎能扯上关系。其实当我们长时间保持躺卧的姿势时，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度出血。睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

另外，近视也同样容易产生。由于我们躺在床上玩手机时，很难保证眼睛和手机保持一个适当的距离。尤其是在玩游戏时，注意力高度集中，眼睛往往会不知不觉拉近与手机的距离，长此以往，很容易诱发近视眼。特别是18周岁以下的青少年，更要多加注意预防这类问题。

再来就是干眼症。当我们长时间盯着小小的手机屏幕时，很容易造成视疲劳。手机屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的“干眼症”。

由此可见，“躺着玩手机等于慢性致盲”并不是在危言耸听，所以我们一定要尽早改掉躺着玩儿手机的坏习惯，还眼睛一个舒适健康的环境。如果您有任何眼部不适问题需要咨询，欢迎拨打：400-028-0303。